심혈관 건강1

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  사과의 효능 🍎 건강을 위한 달콤한 선택! 사과는 건강과 미용을 동시에 챙길 수 있는 완벽한 과일이에요. 한 입 베어 물면 상큼한 향이 입안 가득 퍼지고, 아삭한 식감이 기분까지 좋아지죠! 그런데 단순히 맛있기만 한 게 아니에요. 사과는 우리 몸에 수많은 좋은 영향을 주는 과일이랍니다. 오늘은 사과의 놀라운 효능에 대해 알아볼게요~ 🍏 1. 사과는 면역력을 강화해 줘요!바쁜 현대인에게 면역력 관리는 필수죠! 사과에는 강력한 항산화제인 "퀘르세틴"이 풍부해요. 이 성분은:세포 손상을 막아주고,몸속 활성산소를 제거하며,면역 체계를 튼튼하게 만들어줘요.특히 환절기마다 감기에 자주 걸린다면, 아침마다 사과 한 개씩 챙겨 먹는 걸 추천해요!🍎 2. 사과는 소화를 도와줘요!하루 세끼를 챙겨 먹다 보면 속이 더부룩할 때가 있죠? 이럴 때 사과가 제격이에요.. 카테고리 없음 2025. 2. 27.